Menü

Papatya Çayı Faydaları

 

 

papatya-cayinin-faydalari

 

 

Uzun senelerdir uyku bozukluklarının tedavisi için, soğuk algınlığına ve mide rahatsızlıklarına karşı kullanılan papatya üzerine 20 seneden bu güne yapılan araştırmalar geleneksel olarak kullanımının yararlarını bilimsel sonuçlarla desteklemektedir. Papatya bitkisinin bu denli popüler olması, modern tıpta üretilen pek çok ilacın içerisinde etken madde olarak kullanılmasına yol açar. ABD merkezli “Herb Research Foundation” kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı içiliyor.
Türkiye’de olduğu gibi pek çok yerde papatya ismi geçtiğinde anlaşılan Alman (German chamomile) papatyasıdır ve papatyanın sağlığa faydaları hakkında yapılan araştırmalar çoğunlukla bu türe aittir. Alman papatyası ardından en yaygın olan diğer papatya türü ise Roma (Roman chamomile) papatyasıdır.

  • Uykusuzluğa iyi gelir
  • Romatizmal rahatsızlıklar için
  • Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini
  • Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak
  • Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
  • Sabah bulantılarını hafifletir
  • Alerji belirtilerini azaltır
  • Stresi azaltır
  • Mide kasılmalarını engeller
  • Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
  • Bağırsak sorunlarını giderir
  • Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
  • Kasları gevşetir, krampları azaltır
  • Bağırsak hareketini arttırır
  • Diş eti hastalıklarını önler
  • Ağız iltihaplarını iyileştirir
  • Sakinleştirir
  • Karaciğeri çalıştırır
  • Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
  • Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Boğaz ağrısını alır
  • Apse tedavisinde gargara suyu olarak kullanılır

Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?

  • İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ilave edip 3-5 dakika demlenmesini beklemek gerek. Daha sonra papatyayı süzüp çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon eklemek faydalarını artıracaktır. Öğünler arası tüketmeniz önerilir.
  • Papatya, Papatyagiller familyasına aittir.
  • Mayıs-Haziran aylarında çiçek açan papatya öğlen saatlerinde sapsız olarak toplanır ve muhafaza edilir. Gölgede kurutulur. Papatyanın faydası bitkinin toplanması ve kurutulma koşullarına göre değişir.

Papatya ve Papatya Çayının Faydaları 


  • Mayıs papatyasının mide bağırsak kasılmaları, şişkinlik, gaz şikayetlerini giderici ve sindirime yardımcı etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Bu etkiye sahip maddelerin flavonoitler ve uçucu yağ bileşenleri olduğu düşünülür.
  •  Antispazmodik etkisi bulunur. Papatya çayı, irritabl barsak sendromu, kramplar, hazımsızlık, gaz, ishal ve kolik semptomlarını azaltabilir. Uterus üzerinde benzer bir antispazmodik etkisiyle premenstrüel krampları hafifletmeyi sağlar.
  • Gastrit ve ülsere karşı kullanılır. İçeriğinde yer lan alfa-bisabolol anti-ülser özelliği taşır.
  • Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayımlanan araştırma neticesi papatya çayının şeker hastalığı ile ilgili olarak ortaya çıkan böbrek hasarı, görme kaybı gibi etkilerin azalmasında yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. Papatya bitkisinin bu tür problemlerin meydana gelmesinde rol oynayan iki enzimin baskılanmasını sağladığı bildirilmiştir.
  • Japon bilim adamları tarafından yapılan araştırma neticesine göre papatya çayının günlük olarak tüketilmesi, kan şekerinin yükselmesini önleyici etki göstermekte ve şeker hastalığı sebebiyle gözde meydana gelen olumsuzlukları da giderici etkide olmasına yardım eder.
  • Agricultural and Food Chemistry dergisinin 2008 eylül sayısında yayınlanan çalışmaya göre hayvanlar üzerinde yapılan testlere göre papatya hiperglisemik ve diyabetik komplikasyonların gelişme riskini düşürür.
  •  Papatyadaki önemli bir bileşen olan Flavonoid Chrysin maddesi uyku problemlerini çözer. Yatmadan 30 dakika önce içilecek papatya çayı rahatlatıcı etki sağlar.
  • Biological and Pharmaceutical Bulletin mayıs 2005 sayısında yer alan çalışma sonucuna göre papatya anksiyete ve uyku bozuklukları tedavisinde alternatif bir tedavi olarak uygulanabilir.
  • Maryland Medical Center Üniversitesine göre, papatya çayı anksiyete ve uyku sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olur.
  •  2009 yılında Clinical Psychopharmacology’da yayınlanan araştırmaya göre papatya takviyeleri ankisiyetenin azaltılmasında yardımcı olabilir.
  •  Adet düzensizliklerina karşı kullanılabilir. Regl döneminde ortaya çıkan depresiflik için yemekten 30 dk sonra içilecek papatya çayı rahatlatıcı olacaktır. Adet döneminden üç gün önce papatya çayının içilmeye başlanması depresifliğin giderilmesinde faydalıdır.
  • Papatya flavonoitlerinin ve uçucu bileşenlerinin geniş spektrumlu ödem giderici özelliği olduğu ve de bu sebeple vücutta ödemi boşaltmaya yardımcı olduğu saptanmıştır.
  • Papatyanın iltihap giderici özelliğinin dışında alerji oluşumunu önleyici, mikropların gelişimini engelleyici ve yara iyileştirici etkileri nedeniyle taze hazırlanmış mayıs papatyası çayıyla cildin temizlenmesi sivilce oluşumu, yüzde şişkinlik gibi durumlarda oldukça faydalıdır.
  • Sinüzit tedavisi için papatya buğusundan yararlanmak iyi gelecektir.
  • Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E Komisyonu mayıs papatyası çiçeğinin farenjit, larenjit, bademcik iltihabı, ağız ve boğaz mukozası iltihaplarında gargara olarak, basurda ve ağrılı adet kanamasında oturma banyosu, karın ağrıları, gastrit, mide ülseri ve hazımsızlıkta da oral şekilde kullanımına onay vermiştir.

Papatya’nın Kullanım Alanları 

Mide krampları için

  • Papatya çayının oldukça kuvvetli antispazmodik ve anti-enflamatuvar bileşenler içeren bir bitki çayı olduğu saptanmıştır. Bu sebeple, mide ve bağırsak spazmı tedavisinde oldukça etkilidir. Mide tedavisi için papatya çayı bir fincan sabah ve akşam yemeklerinden önce günde iki kez içilir.

Uykusuzluk için

  • Papatya çayı, uykusuzluk gibi uyku sorunları için oldukça etkili ve doğal bir yöntemdir. Yatmadan önce 30 ila 45 dakika önceden içilen bir fincan papatya çayının uyku getirici ve uykusuzluk tedavisi için faydalı olduğu saptanmıştır.

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) için

  • Papatya bağırsak ağrıları ve kramplarını hafifletir ve bunun dışında bağırsaklarda aşırı gaz ve şişkinliği rahatlatmak için de yardımcı olur. Bu sebeple, basit bir bitkisel tedavi ile irritabl bağırsak sendromu, mide bulantısı ve mide iltihabına ya da mide gribi rahatsızlıkları bir fincan papatya çayı ile tedavi etmek mümkündür.

Migren Baş ağrısı için

  • Papatya migren için harika bir bitkisel kürdür . Migrenden dolayı oluşan baş ağrısı şikayetleri mevcut ise başın ağrıdığı anlaşıldığı andan itibaren bir fincan papatya çayı içmek oldukça yardımcı olacaktır.

Premenstrüel Sendrom (PMS) ve Adet Sancıları için

  • Papatya çayının PMS ve Adet Sancıları tedavisinde oldukça önemli bir yere sahip olduğu tespit edilmiştir.

Yanıklar ve sıyrıklar için Papatya Yağı Kullanımı

  • Papatya yağı orta derecedeki yanıkların tedavisinde oldukça yararlı olmaktadır. Papatya yağının yanık tedavisi için kullanımı oldukça basit şekildedir. Günde bir defa yanmış bölgeye papatya yağı az miktarda ve nazikçe sürülür. Sıyrıklar ve yanıklar için papatya çayı da kompres-tampon olarak kullanılarak sürülebilir. Bunun için bir bardak kaynar suyun içine 3 poşet papatya çayı ilave ederek güçlü bir karışım elde edilebilir. Su ılıyınca içine bir bez batırmak ve yaralı bölgeye kompres olarak kullanmak gerekir.

Cilt Beyazlatmak için Papatya Çayı

  • Papatya cilt beyazlatıcı bitkisel bir etkiye sahip olup cildinizi tonunu açmaya yardım eder. Kullanımı da oldukça basittir. 3 tane Papatya çayı poşetini iki litre suya atarak kaynatın.
  • Daha sonra papatya çayını bir tencereye dökün ve bu iki litrelik suyun buharını yüzümüze tutalım. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, kaynar vaziyette değil de 7- 10 dakika bekledikten sonra suyu hafif ılıtarak buharını yüze uygulamadır. Diğer yandan koltuk altı ve genital bölge kararmasına karşı da cilt beyazlatmak için banyo suyuna 2 litre papatya çayı ilave edilebilir.

Yemek Tarifleri 


Bunları Denedinizmi:

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli yerler * ile işaretlenmiştir.